俗话说吃啥长啥的说法不科学，母乳喂养的妈妈每天正常吃饭，多喝水，保证每天2000ml的喝水量就能保证宝宝一天的奶量，没有必要刻意去喝奶粉过奶。我也是母乳喂养的妈妈，体重51公斤，可是我的奶量多多的。