我是吃沙糖桔和芒果感觉舒服些，还有准备些味道清新的水果拿在手里闻，也要多吃水果补充特别多的维生素，有时候孕吐严重是身体缺乏某种维生素引起的。还有喝热的水，多卧床休息，让自己保持最舒服的状态，远离异味，多闭眼做深呼吸。