孕吐其实是反应孕宝宝很健康的一种体现，可以每天坚持吃两个苹果，能够帮助你缓解孕吐，多喝点浓汤，少吃多餐，有营养的都要吃一点，不能因为孕吐没胃口就不吃东西。