如果奶水不足的话，可以多喝点汤水下奶，像鲫鱼通草汤，黄豆猪手汤，对下奶都是挺好的。或者你喝中国中医科学院研制的催奶汤，吸收快，效果更好另外一定要让宝宝多吸才行。