开始一周先喝清淡的流食，如小米粥、藕粉、醪糟、红枣粥等帮助下奶，一周后可以开始喝点猪蹄汤、鸡汤等但是不要太油腻，不要吃冰冷的东西，水果热一下或者蒸一下再吃，梨等凉性水果出月了再吃。