可以直接吃的，因为产后便秘是产妇普遍面临的问题，则多是由于分娩的原因，产褥期胃肠功能减弱，加上产妇腹部肌肉和盆底组织松弛导致排便力量减弱，便秘问题便会在产后新妈身上发生；其次有一些产妇惧怕排便弄痛伤口，更加不敢排便，也会加剧便秘问题。