平常膳食中可以补充DHA哦，比如鸡蛋、鱼、虾、杏仁、核桃、花生等干果类都是不错的选择。但是这些的DHA的摄入量对宝宝来说还远远不够。建议采取奶制品来补充，我家选择的是美赞臣A+荷兰版奶粉，虽然大多数奶粉中都含有DHA，但是绝大多数含量都没有到位。而美赞臣A+荷兰版奶粉其中每100g奶粉平均DHA的含量高达63毫克，很大程度上能满足宝宝对DHA的摄入量。不得不说，宝宝的聪明+活力多亏了它的支持呢！