不妨早上空腹喝杯蜂蜜水，白天多喝水，每天一个苹果，多吃点大枣，大枣补血还有滑肠的作用，我吃大枣特别管用。每天一杯酸奶，香蕉得吃熟透的，青的香蕉起反作用。我现在每天一个苹果，一根香蕉，一个西红柿，有时吃点大枣，从怀孕到现在，便秘没怎么犯过。

我也便秘，我喝柠檬泡水，对我有点效果，你也试一试