吃的东西尽量是清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，我之前倒是也长斑的了，平时多吃水果蔬菜之类的！最烦人的是生了之后脸上长的斑也没有去掉 ，用的专门祛斑的东西百肌净才一点点好的了！