喝点膳食纤维和益生菌治便秘的，下奶多喝鲫鱼汤。。。。。。。。。。

小米熬粥喝，里面还可以加点红豆，吃炖的花生米，还有鲫鱼汤

吃奶粉一定要多喂水，在两次吃奶间隔给宝宝喝温开水，帮助消化。另外适当补充益生菌（我家买的双歧杆菌）可以调节宝宝肠道功能，治疗便秘。对我来说下奶食物有米酒鸡蛋和花生莲藕炖猪蹄汤，每天还要多多补充水分，保持好心情，让宝宝多多吮吸，奶会慢慢多起来。