红枣每天2-3个，喝红豆粥和黑米粥，之前100左右，吃了补铁片也没什么效果，坚持食补一段时间，36周已经118了，祝好孕

怀孕期间我一直很贫血，正常有120我只有90到100.医生最近喊我必须吃铁片，生花生不超过10粒，红枣也是几个就好，核桃每天最多三个，尽量不吃糖，喝点豆浆五谷杂粮类也比较好。我平时就是打核桃花生红枣浆，豆浆来喝，因为这些我都不喜欢生吃，医生说也可以这么吃，但是也不能吃多，因为有油脂！

你都34周了，那还是和补血口服液来得比较快，我家亲戚就是一直喝补血口服液。你平常每天也吃几粒花生豆，带皮儿的！还可以吃两三个红枣！这样都补血的。