哺乳能吃吗？ 少吃 麦片含有大量的维生素和膳食纤维，能润滑肠道，预防便秘，提高免疫力。但有的麦片中含有添加剂和香料，会影响妈妈的乳汁分泌，也不利于宝宝的健康，妈妈要谨慎选用。建议在哺乳期多食用新鲜的水果、蔬菜和有营养的肉、蛋、奶类食物。