少喝一点姜糖水，红糖煮。别喝太多。容易上火，记得趁热喝然后睡一觉出身汗会好很多。然后嗓子疼就去买点雪梨回来做冰糖雪梨。也是趁热喝然后睡一觉出身汗就好了。