我曾有这种情况过，对宝宝是没什么影响，可会影响妈妈的肠道丫！因为粪便累积在肠道里会产生毒素，也是一种上火的现象！我都是吃火龙果和圣女果（小小的那种西红柿）后很容易排便！最好早上起床喝杯温开水！很起效！

喝点儿蜂蜜水，或者酸奶，看看能否缓解便秘。另外你采取少食多餐，多吃利于消化的东西，比如蔬菜，适量的水果等等。还可以在胎儿比较稳固的情况下，饭后散步半个小时，因为运动有助于促进肠蠕动，利于排便。

便秘不是特别好，可以适当吃点芒果