建议宝妈少吃蕨菜。蕨菜中含有的与癌症有关的物质有苯草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合物、橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质。这些物质在蕨菜根茎中的含量最高，叶中次之，叶柄中也含有。据日本学者调查，在食管癌的高发区，经常食蕨菜的人，发生食管癌的危险性特别高。