坐月的时候要少吃伊利优酸乳，因为那个东西是冷的。你不可以吃冷东西。如果加热了喝会影响口感，而且营养成分也会发生变化。这个东西它不是牛奶而是饮料基本上没有什么营养宝妈最好不要和你可以多喝点牛奶。