方法是：1. 孕妇在床上,采跪伏姿势,两手贴住床面,脸侧贴床面,双腿分开与肩同宽.2. 胸与肩尽量贴近床面.3. 双膝弯曲,大腿与地面垂直.4. 维持此姿势约2分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5分钟,10分钟,每日做2--3次 其实,胎位不正即使不去理会它,到足月临盆时,也不过5％左右仍然维持胎位不正的几率.所以宝妈可以不用太担心。定期产检，并注意一些就可以了。