亲，怀孕5月-7月吃花胶最好，此时宝宝吸收能力变强，且花胶温和，孕妇可以吃的，后面几个月就要考虑顺产或剖腹产的问题，如果考虑顺产，宝宝偏大就少吃点花胶。怀孕最好吃赤嘴鳘鱼胶或白花胶的，效果比较好。 　　孕妇一般怀孕3个月后即可进食燕窝。首先燕窝不含脂肪，孕妇可充分吸收，不发胖，且能为胎儿的正常发育提供"后勤补给"，起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用，还能使宝宝皮肤白嫩，身体强壮等等。