此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需 要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮 透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的 食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热 之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食 品易上火，造成母体内热，进而影响宝 宝。