缺锌：可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、 如果缺锌 多 。可以先考虑用 华北酵母锌凝胶糖果 第三代纯天然不刺激肠胃 。补上去以后，然后在平时饮食注意就好了。