树友u63938778
我现在在备孕，可以吃成人牛乳钙片吗？还没有怀孕。感觉自己最近身体有些缺钙了。
2017-04-16
辽宁省
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树友u13138623
备孕期最好是饮食调理，食物品种多种多样，特别是富含蛋白质、锌、铁、钙的食物，以及新鲜蔬菜等，要适当增加摄入量。怀孕前3个月需要额外补充叶酸，预防神经管畸形；孕16周后补充钙剂不迟。
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