你好，宝妈，具有利尿作用的食材或药物能使尿量增多，小便通畅，使滞留体内的水湿排除。这种类型的药物或食材对孕妇的害处是：会加重孕期的便秘情况（视程度而定，一般并没有特别的坏处），所以便秘孕妇忌食。此外，利水渗湿药一般性寒，伤脾胃，所以孕期妥善起见少食用。