析：你好，剖腹产之后，妈妈们以卧床休息为主，走动也是很少的一部分，经常的睡在家里不走动的话容易，出现便秘，多吃香蕉的话可以通肠道，这样可以让妈妈远离便秘，而且香蕉里面还有大量的氢回收和铁质，还有补血的作用。 意见建议：剖腹产之后还可以多吃橘子，很多的人认为橘子是上火的应该少吃，但是觉得里面含有丰富的维生素c和钙质，吃的话可以防止孕妇大出血，而且，妈妈通过吃橘子，把乳汁，传给孩子的时候能够促进宝宝牙齿和骨骼的生长。还有就是山楂，因为山楂里面还有大量的柠檬酸，吃了之后能够散瘀活血，因为剖腹产，之后过度劳累，往往食欲不振，而在吃了山楂之后可以促进食欲帮助消化。