我也是慢性荨麻疹呢，还曾经过敏性休克过，我自己研究了点方法，你试试，1，多喝水，一定要多，我250毫升的杯子一天十几杯，2多吃水果，我每天最少三种水果，一定要补充维生素。3，远离过敏的食物和花卉，4，尽量不要让蚊虫叮咬，5，不能热，热了会容易起症子，6不要使用太香的护肤品沐浴乳洗发水。我都是头皮开始像针扎一样，然后全身起症子。