其实和生产一样，也得好好休息，也叫小月子，其间不能吃冰的，辣的，凉的，要多吃热汤热菜，养一段时间，让身体彻底恢复。

1宜吃富含优质蛋白的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含矿物质元素的食物。 1忌吃辛辣刺激的食物； 2忌吃油腻的食物； 3刺激性饮料。 宜吃鸡肉、鸡翅、芝麻、松子仁、带鱼 忌吃辣椒(红、尖、干)、白酒、螃蟹、鸭肉、猪肉(肥)