多喝汤汤水水，排骨汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤。让宝宝多吸吸。多运动，做家务。保持心情愉快。

多喝各种下奶的汤汤水水，如鲫鱼汤，猪蹄花生汤，木瓜排骨汤都是下奶的，再就是让宝宝多吸

以前我也是吃了很多下奶的。后来有段时间朋友推荐我喝下奶茶。我也觉得天天喝汤好讨厌。不过我朋友卖我的下奶茶不好喝。我也不太敢。喝了一两次就放那里没喝了。浪费钱啊。其实平时就喝水牛奶。水果就好了。