杏仁有两种，甜杏仁和哭杏仁。那甜杏仁就是南杏仁，苦杏仁就是北杏仁。两种不同味道的杏仁，其所发挥的功效也不一样，那么孕妇可以吃南北杏仁吗？孕妇可以吃南北杏仁吗？孕妇可以吃南杏仁 南杏仁就是甜杏仁，肥厚饱满，还富含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸。孕妇吃起来口感舒适，味道微微有些甜，还能生津止渴、润肺平喘。此外，南杏仁还能促进孕妇皮肤微循环，让皮肤看起来红润有光泽，有美容养颜的功效。所以，孕妇适量吃些南杏挺好的，一天吃个十几二十克即可，可作为平时的一种零食食用。孕妇可以吃南北杏仁吗？孕妇不宜吃北杏仁 北杏仁就是苦杏仁，有小毒，一般会作为药材使用。不过孕妇也应该了解一些北杏仁，北杏仁中有毒的那个物质是氢氰酸，能对呼吸神经中枢起镇静作用。另外，北杏仁有止咳平喘，润肠排便的功效。但是，因为北杏仁一则苦，二则是有小毒，不建议孕妇食用，除非医生把北杏仁给配到孕妇所需的药中去了。孕妇吃南杏仁方法小推荐： 孕妇可以吃南北杏仁中的南杏仁，那么，好东西要大家分享。给诸位推荐个南杏仁的饮品，很易做，却也很营养，很好吃。乐意下厨的孕妇，也可以拿厨艺增添些生活情趣。 南杏仁饮品 草莓杏仁茶 原料：草莓10粒、杏仁20粒、香蕉1根、蜂蜜适量、纯净水10ml 做法： 1.草莓洗净，对半切开；香蕉剥皮，切成小段； 2.草莓和香蕉放入搅拌机中搅拌，倒入准备好的南杏仁；再兑入约15ml的蜂蜜 3.放入准备好的水，用搅拌机搅拌均匀即可 评价：这款饮品，很对孕妇口味，有草莓的酸甜，杏仁的脆感，还有香蕉与蜂蜜的爽滑。 能看出来，孕妇可以吃南北杏仁中的南杏仁。不过，孕妇吃南杏仁的时候，也要适量，把南杏仁当成零食来食用即可，不可一日过度食用。