如果真要吃方便面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者放在冰箱里面太久的食品。这些都对孕妇的健康以及腹中的胎儿的成长发育产生不好的影响。

偶尔吃一下没事，我孕期也吃过几次，实在想吃就解解馋。

最好不要吃，泡面没有营养，里面添加剂香精也很多，所以能不吃就不要吃。