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树友u63463570

铁太少除了吃药还可以吃什么

2017-05-11 福建省
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树友u44579193
多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
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2017-05-11 江苏省
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树友u50969817
红枣，红豆，大辣椒，木耳，樱桃
2017-05-11 黑龙江省 0
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