可以吃，但是尽量不要天天喝，毕竟营养还是不够的，优酸乳本身的营养不比纯牛奶好，建议准妈妈多喝一些五谷杂粮，豆浆，纯牛奶等一些富含蛋白质，钙质等营养高的食品。尤其在三个月内，这些营养对孩子发育头脑是很关键的。