建议亲还是少吃辣的为妙。吃辣子起火子。夏天天干物燥，容易上火。冬天少吃点还挺防寒。孕期多吃核桃水果牛奶坚果类的多吃，尤其孕第三个月孩子大脑发育期。多吃点坚果有好处。不能吃的属于寒性的水果和薏米，孕妇不能吃。上网查一下会更具体一点。希望亲能采纳到