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树友u67196457

补锌一般吃什么才可以更好的补锌呢？

2017-05-17 安徽省
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★ 推荐回答
树友u67202386
如牡蛎、牛肉、动物肝脏，全血、瘦肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜、豆类及坚果类（如南瓜子、核桃、花生、板栗）；此外茄子、菇类、红枣、小米、萝卜、大白菜等含锌也较高。
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2017-05-17 江西省
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其他回答
树友u58517851
液体钙
2017-05-21 陕西省 0
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树友u44189853
一般吃一些海带或海砺子，用鸡蛋和海砺放在锅中煎熟，补锌
2017-05-17 山东省 0
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