是可以吃一点的，孕妇在怀孕期间可以选择多吃一些优质蛋白较多的食物是比较好的，多吃水果，多喝牛奶会让孩子的皮肤变白细腻。优质蛋白能有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。