黑芝麻，每天50克，奶多的不行

各种下奶的汤，猪脚啊黄花，鲫鱼，鸡等基本上所有能下奶的都吃。

我喝了俩盒通乳颗粒、 然后是鲫鱼汤。公鸡汤。不要喝母鸡汤、 排骨汤 猪蹄汤、 可以少放一点点盐。不然没有味道会很难喝、 多吃汤里的肉。多喝白开水、 让宝宝多吸、 然后适当的多吃点水果、 只要不是冰箱里的就可以。不要用水烫 会没有营养 而且还不好吃。 最主要的是保持愉悦的心情。