现在就可以吃了。孕妇及哺乳期食青果,对婴儿大脑发育有明显的促进作用。也能起到排毒的作用，有条件吃些是可以的，不可以过量，孕妇注意是要均衡的营养，充足睡眠，多晒太阳，适当的运动，保持愉快的心情这是很重要的，