性凉的东西孕妇要少吃。性凉、性质寒凉的食材或者药材一般能清热、按现代药理作用来说，具有通便，降低体温、抗炎、利尿、退热、抑制神经系统的兴奋的作用。孕妇在怀孕时由于孕吐等，胃口一般会不好，此时若再吃过多的凉性食材或者是寒凉的药物，则会引起消化不良、进而影响营养的吸收。