除了回奶的菜，饮食也需要注意，不然容易过奶给宝宝。比如辣的要少吃，不是宝宝容易上火。还有太凉的也尽量别吃，不然宝宝容易拉肚子。需要注意饮食均衡营养，这样奶水质量才会好。