基本上水果就别想了，主食以粗粮或者杂粮为主，甜点啥的都不能吃，我是妊娠糖尿病，基本原则蔬菜为主，少油，少盐，补钙就牛奶，想补铁的话，基本就从动物肝脏和蔬菜里来，红枣啥的就不行了，总之，是甜的就不行，淀粉类的也要少吃