周黑鸭和大盘鸡这类的食品都少吃或者不要吃，一是因为属于加工类食品，里面有防腐剂和辣椒花椒类的大料，吃多了对宝宝不好，还容易造成便秘。二是大料太多，过于油腻，怀孕期间饮食应该清淡为主。