燕窝不含脂肪，孕妇可充分吸收，不发胖，且能为胎儿的正常发育提供＂后勤补给＂，起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用，适量吃一些是不错的，它对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃一些的，注意不要吃那种瓶装产品，里面加了防腐剂