怀孕22周了，睡觉老是做梦，而且失眠，吃什么好呢

树友u63041108

2017-06-24 IP未知

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树友u68844396

建议多休息，睡前和杯牛奶有助于睡眠，如果不累的话白天可以走动走动

其他回答

树友u62969128

平时白天尽量减少睡眠'饭后多走走吧'晚饭提前吃'跟睡觉时间差距大一点'晚饭吃的太多或者太晚'会影响睡眠的！

2017-06-24 河北省 0

树友u68727877

怀孕期间本来就会紧张敏感，晚上睡眠质量就会下降，吃什么改变不了

2017-06-24 湖南省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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