刚怀孕不需要大补，正常饮食就好。少吃油腻和辛辣食物，凉性的食物和水果最好不要吃，前三个胎儿发育不稳定，吃的东西尽量在宝宝树里查一查，三个月以后胎儿稳定就可以基本放心吃啦，三个月以后在慢慢补，不然前期体重涨太快，后期受不了，