糖尿病妈妈需要牢记的各类食物的使用规则 无限制食用的食物:除了淀粉类的蔬菜(土豆、甘薯、木薯、南瓜等)外,都可自由进食;纯净水、清汤、无糖汽水及矿泉水、无糖菊花茶、无糖大麦茶等;豆酱、咖喱、辣椒粉、薄荷、香料、胡椒、醋等以及除了甜酱以外的调料都可以自由食物。 需要控制摄入量的食物;米饭及其替代品;淀粉类蔬菜如土豆、甘薯、木薯、南瓜、胡萝卜、莲藕等;豆类;新鲜水果除了榴莲、香蕉、荔枝等都可以食用;脱脂或低脂牛奶,无糖或含人工甜味剂的酸奶;富含蛋白质的瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类和豆制品; 需要少量摄入的食物:脂肪以及油脂 避免食用的食物:早餐酱、甜饮料、甜的零食、糖果以及罐头水果、干果、腌制水果和榴莲。