补锌的食物有肝泥、瘦肉末、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼泥、蘑菇、贝类等，如果比较缺的较严重可以吃些育,辛,特，补锌效果挺好的，吃了一段时间就明显爱吃饭了，而且我家孩子也挺喜欢吃的。