各种含钙丰富的海产品、蔬菜、水果纷纷上市，正是宝宝食物补钙的好时机。鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤等些可做成细泥吃。海产品中鱼、虾皮、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被吸收；豆制品中豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等烹调简单食用方便；鲜奶、酸奶、奶酪等是宝宝摄取钙质的优良食物；金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜既含有丰富的维生素同时可以提供钙。