别名 正红菇，真红菇，大红菇，红椎菇，大红菌，大朱菌 能吃 准妈妈适量食用红菇，能有效防治水肿，降低血液中的胆固醇，预防妊高症，还能促进胎宝宝的骨骼发育。红菇既可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类中。红菇排骨汤、红菇烧肉都非常适合准妈妈食用。 小贴士 红菇不宜和鹌鹑肉一起吃，吃了会引起身体不适。