红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 指导意见： 有红糖的包子怀孕期间可以吃.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，但患糖尿病的人.便秘、口舌生疮的应避免服，。 藕粉　　藕粉是一种不带麸质的粉末，用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲藕粉就可食用，且味道鲜美，老少皆宜。 　　藕粉通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康 。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。 　　益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神，益气力。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。 　　可见，藕粉对孕妇是非常好的。

可以吧、红糖是补血的、如果有糖尿病的话 还是少喝一点

藕粉是凉性的但是不要经常食用，红糖有活血化瘀作用孕妇也是不可以长期食用的