孜然具有醒脑通脉、降火平肝等功效，还能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。是一种药用价值和食用价值都很高的食品。 　　哺乳期应慎吃孜然。 　　哺乳期慎吃孜然的原因：孜然，是种香料，吃多容易上瘾;并且它的味道大，属于刺激性食材。哺乳期妈妈需忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状。也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重，所以，尽量不要食用孜然。