多吃含有DHA啊、蛋白质的食物对胎儿好，DHA有“脑黄金”的美誉，它能帮助宝宝大脑发育，脑部是宝宝最早发育的器官，所以DHA是在孕早期就要开始有意识的补充。我当时吃的是香港美赞臣的DHA藻油丸。是从单细胞藻类里面提取的DHA，纯度比多细胞藻类的更加高，更是柠檬清新口味儿，颗粒也小，比市面上的一些DHA藻油丸小了5毫米。服用也方便，每天一粒，随餐服用即可。更重要的是，购买比较便利，在天猫国际就能买到官方供货的正品，再也不用担着假货的风险去找代购了。