已经三岁的宝宝饮食可以和大人一样了，每天三餐保证正常饮食，至于奶量每天早晚给宝宝喝250毫升左右就行，也就是每天保持500毫升左右就算是可以了，此外这时候宝宝除了一日三餐定时吃饭，还可以在正餐中间给宝宝添加些水果之类的食物做为点心，这样营养会更加全面。